SOTA bàn giao app theo dõi chu kỳ ngủ Sleepzy. Sleepzy, đồng hồ báo thức và trình theo dõi giấc ngủ thông minh, tìm ra thời điểm tối ưu để đánh thức bạn, đưa ra thống kê về giấc ngủ hàng đêm và phát hiện xem bạn có ngáy hay không. Những công cụ này và nhiều công cụ khác sẽ giúp bạn ngủ ngon, theo dõi hành vi giấc ngủ và tạo thói quen lành mạnh đối với sức khỏe. Trình theo dõi mô hình giấc ngủ và đồng hồ báo thức này phân tích chu kỳ giấc ngủ và thông báo cho bạn nếu bạn bị thiếu ngủ.
Lợi ích app theo dõi chu kỳ ngủ Sleepzy mang lại
– Thức dậy trong giai đoạn ngủ nhẹ nhất để cảm thấy sảng khoái
– Quản lý chu kỳ giấc ngủ và tạo thói quen lành mạnh để giữ đúng tiến độ
– Đặt Mục tiêu Giấc ngủ và theo dõi Thiếu Ngủ để duy trì động lực và ngủ ngon hơn
– Theo dõi các Mô hình Giấc ngủ để hiểu khi nào bạn có giấc ngủ chất lượng tốt nhất với trình theo dõi giấc ngủ hấp dẫn nhất
– Hoàn thiện cuộc sống của bạn với Thống kê Giấc ngủ hàng tuần và Trình theo dõi Giấc ngủ nâng cao
– Biết Chất lượng Giấc ngủ và làm các bước cần thiết để cải thiện chu kỳ giấc ngủ của bạn
– Tìm hiểu xem bạn có ngáy hoặc tạo ra bất kỳ âm thanh nào khi ngủ với Máy ghi âm Ngáy
– Bắt đầu Nhật ký Giấc ngủ của riêng bạn trong ứng dụng
– Có được trạng thái tốt nhất và thoải mái nhất trước khi đi ngủ
Tính năng của app theo dõi chu kỳ ngủ Sleepzy
Phân tích Giấc ngủ:
Đồng hồ báo thức thông minh này cung cấp sự phân tích kỹ lưỡng về giấc ngủ của người dùng, ghi lại chu kỳ giấc ngủ và đưa ra lời khuyên về những gì bạn có thể làm để ngủ ngon hơn. Chỉ cần đặt thiết bị của bạn bên cạnh giường và trình theo dõi giấc ngủ này sẽ sử dụng micrô để phân tích xu hướng chu kỳ giấc ngủ của bạn.
Nhật ký Giấc ngủ:
Bắt đầu nhật ký của riêng bạn với đồng hồ báo thức Sleepzy để quan sát mối tương quan giữa các mô hình giấc ngủ và hoạt động hàng ngày của bạn. Ghi chú hoạt động trong ngày để xem chúng ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn ra sao. Cho dù đó là một bữa tối ưa thích, chạy bộ buổi sáng hay bất cứ điều gì có thể ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ – hãy ghi chú lại trong phần “”Ghi chú giấc ngủ”” và giữ chúng trực tiếp trên ứng dụng.
Máy ghi âm Ngáy:
Bạn có tạo ra bất kỳ âm thanh cụ thể nào trong đêm không? Thật khó mà đoán được! Ứng dụng giấc ngủ này có một giải pháp hoàn hảo – trình theo dõi giấc ngủ. Trình theo dõi này đo và theo dõi xem liệu bạn ngáy trong khi ngủ hay không và xác định các yếu tố có thể cản trở giấc ngủ của bạn. Máy ghi âm ngáy cũng giúp xác định những điều bạn có thể làm để ngủ ngon.
